健康 体調改善 スワイショウ 1 本日のスワイショウ通常のスワイショウに①丹田を意識して肛門を絞める②右足の付け根を誠一に戻す③剣を持って突き刺す動きの追加④肩・胸・腕・僧帽筋周辺をほぐすの追加動作を行った。左の肩・胸・腕・僧帽筋周辺は大分痛みが取れて来て稼働範囲が上がった... 2025.12.17 健康
海外 ベトナムカフェ ベトナムカフェで有名なハイランズコーヒーやフックロン、ベトナムカフェ事情をレポート。ノマドワーカーやfiwi、電源もあるためノマドワーカーにもおすすめ。特徴的なベトナムコーヒーも美味しく快適に過ごせます。 2025.02.03 海外